編號：1007
深圳、拉薩、納木錯、林芝七天四飛游
本參考價格是指某一時間段內(nèi)，按雙人出行共住一間房核算的最低單人價格，不同日期實際價格會因酒店、機票、車費、景點等因素影響在此價格基礎(chǔ)上有一定程度浮動，具體以您與我們在線溝通或者電話咨詢時提供為準！敬請悉知！
| 天數(shù) | 行程安排 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 住宿酒店 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 深圳-成都或重慶 (飛機) | 敬請自理 | 敬請自理 | 敬請自理 | 成都或重慶 |
| 2 | 成都或重慶-拉薩 (飛機) | 敬請自理 | 敬請自理 | 敬請自理 | 拉薩 |
| 3 | 布達拉宮—大昭寺—八角街 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉薩 |
| 4 | 拉薩—納木錯—拉薩 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉薩 |
| 5 | 拉薩-秀巴古堡-林芝 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | |
| 6 | 林芝-卡定溝或尼洋閣-拉薩 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉薩 |
| 7 | 拉薩Q成都或重慶—深圳 (飛機) | 包含 | 敬請自理 | 敬請自理 |
第1天 深圳-成都或重慶 (飛機)
游客自行提前90分鐘到達深圳機場乘航班 ? ? 起飛 ? ? 前往成都（或重慶），（CA3316航班時間為參考時間，以實際出票時航班為準），抵達成都（或重慶）后入住酒店（中轉(zhuǎn)無導(dǎo)游）
(每日提示：今天請好好休息，明天早的航班時間較早，抵達后就要開始游覽會比較辛苦哦。)
第2天 成都或重慶-拉薩 (飛機)
成都（或重慶）機場轉(zhuǎn)乘 ? ? ?時間 ? ? （CA4251航班為參考航班,以實際出票時航班時間為準），約2小時抵達拉薩后司機接機，祝您在西藏一切吉祥如意！前往拉薩市區(qū)（距離約為70公里，乘車約1小時左右），沿途您將欣賞到獨具藏族特色的村落，世界上最高的河流－雅魯藏布江，入住酒店做高原適應(yīng)性休息（建議提前十天服用紅景天，可有效緩解高原反映，到達高原后據(jù)醫(yī)囑建議可服用高原安等藥品）
(每日提示：抵達拉薩市的當日不要做任何劇烈運動，盡可能不要沐浴或沐浴時間不要過長，多飲水，勿暴食多休息。 如出現(xiàn)頭疼胸悶的現(xiàn)象是高原反映的現(xiàn)象，請不要緊張放松休息，但情況嚴重的話請一定要及時與當?shù)貙?dǎo)游聯(lián)系并及時就醫(yī)；我們的旅游車上會準備有備用氧氣袋，以備急需。每年10月至3月只接送民航局到酒店（游客自行坐車民航局到機場往返）火車站免費接送。不含大巴費25元/人/單趟)
第3天 布達拉宮—大昭寺—八角街 (汽車)
上午游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群—布達拉宮（游覽時間約60分鐘）。公元七世紀中葉，藏王松藏干布遷都拉薩并建宮殿于紅山之上，隨著歷史的變遷，十七世紀中葉重建后成為歷代達賴喇嘛的駐錫地和政教權(quán)利中心。以其極高的歷史價值和曠世寶藏聞名于世。下午游覽位于拉薩舊城中心、藏傳佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺（游覽時間約90分鐘）。公元七世紀文成公主進藏時帶來的一尊釋迦牟尼十二歲等身像被供奉于此。近距離體驗信徒們五體投地的虔誠。寺廟金頂處是觀賞布拉宮遠景的最佳位置之一。隨后到八角街手工藝品市場自由購物，在這里，有西藏各地前來拉薩朝圣的人們，還可購買到各式具有濃郁的民族特色的手式制品，感受西藏純正的人文風土。?
購物點：【工藝品類：圣寶苑地礦博物館40分鐘左右】【 藏藥類：西藏藏藥文化博覽中心40分鐘左右】
（每日提示：今天的活動時間不緊張，景點均在市內(nèi)，行駛時間5—10分鐘，車程短；進入布宮須嚴格遵照排期時間進行排隊及安檢，另外八角街上人員復(fù)雜請照管好自已的財物。八角街游覽及購物約1—2小時。此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。）
第4天 拉薩—納木錯—拉薩 (汽車)
乘車約1小時前往羊八井可自費沐浴地熱溫泉（98-128），這里的溫泉水含大量硫化氫多種慢性疾病都有作用，洗去一身的疲備。隨后乘車前往西藏第一大圣湖－納木錯（由于海拔高，湖邊游覽時間不宜過長，約30分鐘）；納木錯的東南部是直插云霄，終年積雪的念青唐古拉山的主峰，北側(cè)倚偎著和緩連綿的高原丘陵，廣闊的草原繞湖四周，天湖象一面巨大寶鏡，鑲嵌在藏北的草原上。湛蘭的天、碧藍色的湖、白雪、綠草、牧民的牛毛帳篷及初夏時五顏六色的山花，交相輝映，組成一幅大自然的美麗圖畫?？梢栽谶@里堆一個小的嘛尼堆，許下您的心愿，游畢返回拉薩
購物店：【土特產(chǎn);奇圣牦牛肉干40分鐘左右】
（每日提示：今天的行程安排不緊張，有時間返回拉薩購物；泡溫泉最好自備泳裝。特別提醒： 10月-次年3月前往納木錯有可能封山，如果因雪封山，在未購買門票的情況下，僅退門票不負責賠償。）
第5天 拉薩-秀巴古堡-林芝 (汽車)
乘車沿318國道東行，經(jīng)達孜縣、墨竹工卡縣、到達拉薩市和林芝地區(qū)的分界線—米拉山口（海拔5013.25米，游覽時間約10分鐘）過山口沿尼洋河谷一路下行，西藏的江南風光頓時在你面前徐徐打開！車每轉(zhuǎn)過一個彎就是一片風景！途經(jīng)中流砥柱（為了游客安全，僅安排車游），游覽著名古跡一秀巴古堡（游覽時間約60分鐘），該堡有1600多年歷史，是西藏年代最古老、歷史最悠久、古堡群最密集、結(jié)構(gòu)保存最完整的古堡群。整個古堡群是被一個方陣所環(huán)繞包圍的，給游客一種身臨古戰(zhàn)場的感覺，除此以外，你還能欣賞到西藏最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒、格薩爾點將臺、經(jīng)帆塔、藍孔雀等文化自然奇觀，讓人真正感覺到回到了香格里拉。后驅(qū)車前往林芝入住酒店休息。
（每日提示：今天的路程時間比較長，但沿途景色美麗，完全能滿足您的攝影熱情。途中于路邊餐廳用餐，可能沒有在市區(qū)的餐質(zhì)量好，請做好心理準備，自備一些喜愛的零食。林芝是廣東地區(qū)對口扶貧地區(qū)，這里海拔較低，路途中手機信號時有時無）
第6天 林芝-卡定溝或尼洋閣-拉薩 (汽車)
?早餐后來到國家2A級景區(qū)卡定溝（游覽約60分鐘）：溝內(nèi)，林木參天，云霧繚繞。峽谷兩側(cè)山高崖陡，疊嶂起伏，蒼松巨柏遍布山崖。藤竹布滿溝底，杜鵑等幾十種野花飄香，野草鋪地密不可入，左側(cè)山崖200多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現(xiàn)，天佛瀑布由此而此得名，更為奇特的是陡立的崖壁上天然形成了觀音、女神、男護法神、如來、喇嘛、神燈（酥油燈）、神鷹以及"佛"字、六字真言等藏漢文字，等十多處佛教景觀，有如浮雕，有如卷畫，惟妙惟肖。（根據(jù)實際情況也有可能改為尼洋閣景區(qū) “別讓您的西藏之旅只帶走照片” 這里有世界第一大寶瓶。寶瓶是藏族“吉祥八寶”之一，象征著俱寶無漏、福智圓滿、永生不死。圍著寶瓶轉(zhuǎn)上一圈，您就能永遠平安，財運亨通，官運發(fā)達。滕網(wǎng)橋：整個橋用藤條建造，橋底部四至六根粗藤，兩旁各有三、四根粗藤，構(gòu)成橋體的經(jīng)線。作經(jīng)線的粗藤固定在橋頭的大樹或木住上，然后分別用粗藤和細藤作緯線，即每隔一米纏一圈粗藤，各粗藤條之間編織細藤條。風吹過時，橋身搖繩飄蕩，甚是驚險。天葬臺遺址：藏東南文化博物館 （價值上百萬的民族服飾。藏醫(yī)藏藥探秘。原始狩獵文化），游后返回拉薩。
（每日提示：林芝地區(qū)的景色極美，世界上著名的雅魯藏布大峽谷就位于此地區(qū)，與印度交界的南伊溝也是人間仙境，由于地處邊境，港澳客人不能進入南伊溝自費景區(qū)）
第7天 拉薩Q成都或重慶—深圳 (飛機)
早餐后前往機場帶著美好無限的回憶乘航班前往成都或重慶、機場能轉(zhuǎn)航班返回深圳，結(jié)束愉快而神秘的西藏之旅 ！
（每日提示：6-9月季，航班常常晚點，藏刀一定要提前郵政寄回內(nèi)地，請注意不能托運！）
備注：以上行程僅供參考，最終行程以出團通知為準。
線路特色
西藏之美是任何的語言在它面前都是乏味的，是最適合用“最”字修飾的，最廣袤的草原配上最湛藍的天空；海拔最高的雪山吸引著最有膽氣的人們；最蒼勁的高原之上點綴著最寧靜的湖泊；還有最虔誠的民族孕育著最神秘的文化魅力……興許你就在途中被布達拉宮閃爍的燈光，仿佛于手指上方流動的白云或是路途中的某個瞬間深深吸引，回味無窮，魂牽夢縈！
■ 行程特點：
★ 游天上圣湖——那木錯！
★ 游覽世界最高的宮殿——布達拉宮！
★ 前往素有雪域江南之美譽的地區(qū)——林芝！
★ 圓您游西藏的夢想，這里是您一生中一定要去的地方!
費用包含
接待標準：
1、 交通：經(jīng)濟艙機票及稅，拉薩正規(guī)旅游車（無空調(diào)）；不含深圳接送費用，機票為套票不能簽轉(zhuǎn),退票及換名，由于不可抗力或因道路情況造成旅游車輛臨時出現(xiàn)狀況，我社會盡快協(xié)調(diào)處理,但不負責賠償。小童不含往返火車硬臥票，12歲以下小童只含車餐導(dǎo)服，全程不占床、不含門票，如需門票家長現(xiàn)付。
2、 住宿：當?shù)貟烊菢藴孰p人間，如有單男單女當?shù)責o法拼房須補房差（高原地區(qū)，條件極有限，請不要和內(nèi)地任何城市酒店標準相比較。西藏地區(qū)大部分酒店用太陽能或電能燒熱水,在用水量大時可能出現(xiàn)熱水供應(yīng)不足，請各位團友有所了解,另由于西藏地區(qū)酒店普遍樓層低,有些酒店無電梯）；
3、 提前離團:因客人個人原因旅游期間沒有參加活動或沒有用餐、或客人提前離藏（包括身體原因含因高原反映提前
返回）所交團費概不退還。
4、 行程改變:我社在不減少景點及降低接待標準的前提下，有權(quán)根據(jù)實際情況改變行程路線（為保護布達拉宮古跡，現(xiàn)每天限制游客數(shù)，因此布宮參觀可能會有提前或延后,因天氣或政策性因素無法參觀景點僅退門票）。
5、 購物: 全程3個購物店
6、 用餐：早餐酒店用（房費含早餐，不用餐不退費用，如因出發(fā)時間太早，請?zhí)崆耙煌硗ㄖ频昵芭_打包早餐）旅游定點餐廳用午、晚餐(5早8正，正餐八菜一湯不含酒水￥15元人餐)。
7、 保險：含旅行社責任險（旅游意外險建議客人出團前自行購買）,七十歲以上老人保險公司不承保,另登山,騎馬,攀巖、等項目常規(guī)旅游責任險不承保。
8 、報價不含：深圳接送服務(wù)，全陪費用；航空保險及旅游意外險，娛樂費用及注明自費景點費用，個人消費費用。
9、 導(dǎo)服：西藏當?shù)貒Z導(dǎo)游服務(wù)（由于旅游起步晚，服務(wù)意識不夠，導(dǎo)游及司機服務(wù)水準普遍不能與其它地區(qū)相比）
10、反饋：團隊行程結(jié)束時，請客人務(wù)必如實簽寫《團隊質(zhì)量跟蹤表》，如不簽或簽了“滿意”而又回到深圳再投訴，請恕我社概不承擔責任。
費用不包含
自費項目參考表
拉薩市區(qū)：【藏式歌舞晚會】容中爾甲演藝中心228元/人 時間120分鐘
【烤全羊】：1900元/只 【藏族家訪】：80元/人參觀時間40分鐘
林芝地區(qū)：【烤藏香豬】：1900元/只 【南伊溝】：580元/人 游覽130分鐘
【魯郎林?！浚?80元/人含石鍋雞 【巴松措】：480元/人180分鐘
【比日神山特色菌類大餐】：618元/468元/桌（8-10人桌）
【雅魯藏布大峽谷】： 陸路：680元/人（旅游車 游覽時間約6小時）
日喀則地區(qū)：【帕拉莊園】：100元/人 游覽40分鐘 【藏獒基地】：80元/人 游覽30分鐘
溫馨提示
報名須知：
1、此行程為目的地成團，僅適用于內(nèi)賓及香港澳門人士，外賓及臺灣游客須辦理入藏函后獨立成團！
2、建議心臟病、高血壓、感冒及有嚴重身體其它疾病游客都不宜參團，由于為高原地區(qū)，60歲以上老人不建議參團！
3、火車票及機票旺季時提前十天以上出票（購買火車票須提供清晰的身份證復(fù)印件），機票為套票不得簽轉(zhuǎn)，不得退票，不能換名，
4、地接社：西藏太陽風國際旅行社 地址:拉薩市扎基路5號
提醒事項：
出發(fā)前：
心理準備：保持樂觀平和的情緒，不要有太多心理壓力，高原反映并不可怕，想想有二百多萬漢族在西藏生活工作呢！
身體準備：進藏前睡眠和休息要充足，不須要為了進藏特別進行鍛煉；
隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、防風外套，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。
友情提示：足夠的膠卷、相機電池、現(xiàn)金、全球通手機、濕紙巾、個人衛(wèi)生用品。
旅途中：
1、初上高原：一定要注意休息和保暖，切忌煙酒、劇烈運動和過度疲勞，西藏日照強烈，墨鏡、防曬霜、潤唇膏等防護用品須隨身攜帶，適量飲用酥油茶、奶制品和水果蔬菜可增強對高原氣候的適應(yīng)能力，不要奔跑和劇烈運動，第一晚禁沖涼，西藏屬特殊地區(qū)，請團友和睦相處，尊重民族地區(qū)的文化和信仰習慣。
2、當?shù)氐慕桑寒數(shù)赜泻芏嗟慕?，為了您的旅程更加愉快，請注意以下幾點：沒有允許,請不要隨便拍
照.不要談?wù)撜?宗教的敏感話題禁食馬,驢,狗,貓,鷹,烏鴉的肉；在西藏要尊重寺廟,尊重喇嘛,到佛教寺廟參
觀,在殿內(nèi)不準用手亂撫摸經(jīng)書,佛像,壁畫,法器等,更不能從上面跨過；不要隨地吐痰,吸煙和大聲喊叫,未經(jīng)管
理人員同意不能隨意拍照,進寺廟時請摘下帽子，民居門口掛有物品時不要進入；
三、國家有文件，對少數(shù)民族有保護性，請一定不要與當?shù)鼐用癜l(fā)生糾紛，如有問題請隨時聯(lián)系24小時聯(lián)系人。
自費項目：游客另行自愿選擇付費項目：費用包含景點首道大門票、車費及司陪服務(wù)費。
（不參加的游客請在景區(qū)門口或酒店內(nèi)等候，等候期間，不提供車輛及導(dǎo)游服務(wù)）
清楚海拔不惶恐——
拉 薩: 3650米 山南澤當：3550米 江 孜:3900米 日喀則:3750米 阿里：平均4200米左右
林 芝: 2950米 納木錯：4718米 絨布寺：4700米 珠峰大本營：5200米左右
掌握溫度好穿衣——
一月 二月 三月 四月 五月 六月 七月 八月 九月 十月 十一月 十二月
最高 6.8 9.2 12 13.7 19.7 22.5 26.7 28.7 22.6 16.4 11.6 7.7
最低 -10 -6～9 -3～2 0.9 5.1 9.2 9.9 9.4 7.6 7.5 -5 -9.1