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本線路由深圳國旅旅行社官網(wǎng)提供 已于2021-05-21 10:04:49更新
亮點(diǎn)1：野性呼喚 放飛心靈
亮點(diǎn)2：打卡5A 碧水圣湖
亮點(diǎn)3：俠骨柔情 林海秘境
亮點(diǎn)4： 圣峰奇石 前世今生
亮點(diǎn)5：藏王遺跡 塵封歷史
亮點(diǎn)6：天上美湖 措入仙境
亮點(diǎn)7：網(wǎng)紅打卡 秀巴古堡
亮點(diǎn)8：孤獨(dú)寺廟 傾聽梵音
| 天數(shù) | 行程安排 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 住宿酒店 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 深圳-重慶（其它中轉(zhuǎn)城市）-拉薩(飛機(jī)) | 自理 | 自理 | 自理 | 拉薩 |
| 2 | 拉薩-布達(dá)拉宮+自由行-拉薩(汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉薩 |
| 3 | 拉薩-巴松措-秀巴古堡-林芝(汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 八一鎮(zhèn) |
| 4 | 林芝-魯朗林海-雅魯藏布大峽谷-林芝米林(汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 米林 |
| 5 | 林芝米林-兩江交匯-臥龍奇石-拉姆拉措-澤當(dāng)(汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 澤當(dāng) |
| 6 | 澤當(dāng)-藏王墓-五世達(dá)賴故居-日托寺-羊卓雍措-拉薩(汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉薩 |
| 7 | 拉薩-重慶（其它中轉(zhuǎn)城市）深圳(飛機(jī)) | 包含 | 包含 | 包含 |
請自行前往深圳機(jī)場乘機(jī)前往重慶（其它中轉(zhuǎn)城市）抵達(dá)后自行辦理中轉(zhuǎn)手續(xù)乘機(jī)前往拉薩，抵達(dá)后入住酒店。
【溫馨提示】此日對首次進(jìn)藏的游客來說非常關(guān)鍵。景色雖美，可別急于貪歡。當(dāng)日不要做任何劇烈運(yùn)動(dòng)，不要沐浴，多飲水勿暴食多休息，請自備維生素C和一些出門常備藥品，臥床休息是最好的調(diào)整！拉薩海拔3650米，含氧量只有內(nèi)地的70%，多數(shù)客人會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。
08:00? 酒店內(nèi)用早餐
08:30? 出發(fā)前往布達(dá)拉宮景區(qū)，參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】（按照布宮規(guī)定，參觀時(shí)間約60分鐘），是歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v地，也是過去西藏政教合一政權(quán)的統(tǒng)治中心，它分為紅宮和白宮兩部分，主題建筑是靈塔殿和各類佛堂，白宮是歷代達(dá)賴?yán)锲鹁?、誦經(jīng)及處理行政事務(wù)的場所，也是西藏最大的文物博物館，宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫，共13層約117米高。
12:00? 社會(huì)餐廳用午餐自理
13:00? 下午自由活動(dòng)自行回酒店！
18:00? 晚餐自理
20:00? 入住酒店休息
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【溫馨提示】
1.由于布達(dá)拉宮（文物保護(hù)）門票每日限量參觀，參觀時(shí)間可能提前或延后，因此參觀布達(dá)拉宮時(shí)間可能會(huì)影響到整體線路的先后調(diào)整，在保證服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)及不減少旅游景點(diǎn)的前提下，我社保留對游覽次序進(jìn)行調(diào)整的權(quán)利。參觀布達(dá)拉宮游客必須攜帶本人有效身份證原件。因參觀布宮實(shí)行實(shí)名制，游客名單入藏前已上傳至布宮相關(guān)部門審核，并隨機(jī)打亂順序，游客參觀布宮有可能會(huì)出現(xiàn)不能與結(jié)伴者同一時(shí)間進(jìn)入?yún)⒂^游覽，會(huì)出現(xiàn)按時(shí)間段分批分撥進(jìn)入布宮的現(xiàn)象，也會(huì)出現(xiàn)等待時(shí)間較長的情況，望請游客諒解。
當(dāng)天行程根據(jù)布宮批票時(shí)間來做行程安排，在藏旅游期間游客必須隨身保管好身份證件，以備檢查。西藏景區(qū)及餐廳附近常有商販販賣當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)及飾品，如無意購買請勿與商販過多糾纏，購買時(shí)先問清價(jià)格，避免產(chǎn)生不必要的糾紛。
08:30? 酒店內(nèi)用早餐
09:00? 酒店出發(fā)
12:00? 巴河鎮(zhèn)享用午餐自理
14:00? 抵達(dá)【巴松措AAAAA級(jí)風(fēng)景區(qū)】，巴松錯(cuò)又名錯(cuò)高湖，藏語中是"綠色的水"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面積達(dá)6千多畝，位于距林芝地區(qū)工布江達(dá)縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。巴松措在1994年被評為國家風(fēng)景名勝區(qū)，同時(shí)被世界旅游組織列入世界旅游景區(qū)(點(diǎn))，2000年被評為國家AAAA級(jí)景區(qū)，2001年被國家林業(yè)部授予國家森林公園稱號(hào)。巴松措是藏傳佛教寧瑪派的圣湖，純凈碧綠的湖水在藍(lán)天白云的映襯之下顯得格外的迷人，走過浮橋登上湖心小島來到觀景臺(tái)，憑欄臨風(fēng)，登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的錯(cuò)宗寺是主要的游覽內(nèi)容，它建于公元13世紀(jì)，是寧瑪派的著名寺院。
16:30? 乘車出發(fā)前往林芝
18:00? 抵達(dá)【秀巴古堡】（游覽約40分鐘）。秀巴古堡位于工布江達(dá)縣巴河鎮(zhèn)秀巴村，也叫“戎堡”，距318國道1公里，距工布江達(dá)縣城55公里，距八一鎮(zhèn)75公里?！靶惆汀辈卣Z意為“剝皮”。秀巴古堡已有1600多年歷史，是西藏年代最古老、歷史最悠久、古堡群最密集、結(jié)構(gòu)保存最完整的古堡群，內(nèi)設(shè)有整個(gè)西藏最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，整個(gè)古堡群是被一個(gè)方陣所環(huán)繞包圍的，給游客一種身臨古戰(zhàn)場的感覺，除此以外，你還能欣賞到西藏最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒、格薩爾點(diǎn)將臺(tái)、經(jīng)帆塔、藍(lán)孔雀等文化自然奇觀。
20:30? 贈(zèng)送石鍋雞
21:30? 入住酒店休息
【溫馨提示】
1.車程時(shí)間較長，但沿途一路美景做伴，也不會(huì)覺得枯燥，盡情將這高原的世外桃源秀麗風(fēng)光盡收眼中吧。
2.請攜帶好隨身物品，以防丟失。
08:00? 酒店內(nèi)用早餐
09:30? 抵達(dá)色季拉山觀景臺(tái)【魯朗林海1.2號(hào)觀景臺(tái)】（游覽約40分鐘）。在其海拔4770米此處，眺望海拔7787米高的“南迦巴瓦峰”和俯瞰素有小瑞士之稱“國際旅游小鎮(zhèn)”。南迦巴瓦峰位于米林縣和墨脫縣境內(nèi)海拔為7787米，在全球高峰中排名第十五位，短短的幾十公里的山體上有著典型的生物垂直分層結(jié)構(gòu)，堪稱“世界奇觀”。從南迦巴瓦峰的山麓到其頂部有豐富的生物植被和各類珍奇動(dòng)物，南迦巴瓦峰藏語意為“直刺藍(lán)天的戰(zhàn)矛”有“冰山之父”之美譽(yù)。雌蜂山腳處溫泉眾多植物異常繁密，是理想的探險(xiǎn)，登山及療養(yǎng)圣地。
10:10? 乘車出發(fā)前往雅魯藏布大峽谷
13:30? 大峽谷餐廳用餐（自助餐）
14:20? 換乘觀光車游覽【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】（車游，約2.5小時(shí)）大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，因其獨(dú)特的大地構(gòu)造位置，被科學(xué)家看做“打開地球歷史之門的孔鎖”。被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。如果有佛緣，在大峽谷景區(qū)里面觀景臺(tái)可看到中國最美雪山---南迦巴瓦峰
17:30? 景區(qū)出發(fā)返回米林
19:30? 在酒店享用晚餐自理
20:30? 入住酒店休息
【行程提示】
大峽谷景區(qū)內(nèi)的觀光車是循環(huán)班車, 每個(gè)站點(diǎn)隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上。
07:00? 酒店內(nèi)用早餐，
10:00? 到達(dá)【臥龍奇石】（贈(zèng)送，約30分鐘）。
12:00? 加查縣用午餐自理
12:40? 后繼續(xù)出發(fā)前往西藏最神秘國家濕地公園神湖【拉姆拉措】（挑戰(zhàn)極限：5353m朝拜時(shí)間大喲為160分鐘），神湖猶如一面頭蓋骨形的鏡子，鑲嵌在群峰之中。西藏歷代 達(dá)賴?yán)?的轉(zhuǎn)世靈童都是在神湖的啟示下尋找的，而且每代達(dá)賴?yán)锒家缴窈菀淮巍髡f，神湖能呈現(xiàn)每一個(gè)去朝拜神湖者未來的各種景象，朝圣者能在此湖看到前世、今生、未來。
19:00? 社會(huì)餐廳晚餐自理
20:30? 入住酒店休息，?
【注意事項(xiàng)】：攀登拉姆拉措請根據(jù)自身體力適應(yīng)度來決定是否攀登，請最好攜帶一些巧克力或者糖果來補(bǔ)充能量，輕裝上路，保持深呼吸增加肺活量。如有不適請不要勉強(qiáng)，速折回等候。如因封山未能開放只退門票50元/人。謝謝合作。海拔從2900米的林芝緩緩上升到海拔3500米的加查，沿途是原始的崇山峻嶺和彎彎曲曲河流，一步一景，司機(jī)只能在能停車的地方選擇最漂亮的地方休息參觀，全程590公里的風(fēng)光帶給你帶來精神和靈魂的震撼，唯一的不足是因?yàn)闆]有開發(fā)的原因午餐費(fèi)用高但是質(zhì)量卻很低，請自備一些零食！
1、如若拉姆拉措景區(qū)因不可抗拒因素不對外開放，導(dǎo)致景點(diǎn)參觀不了，就將該景點(diǎn)改為有著“西藏歷史上第一座宮殿，文成公主的夏宮”等著稱的雍布拉康（贈(zèng)送國家級(jí)講解員講解）門票差價(jià)現(xiàn)退。司機(jī)導(dǎo)游有權(quán)根據(jù)具體的行程情況在不改變景點(diǎn)數(shù)量和服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，調(diào)整景點(diǎn)的游覽時(shí)間順序和住宿地點(diǎn)，只為讓游客旅途玩的開心，能更好的體驗(yàn)西藏之美。
2、所有港、澳、臺(tái)、外籍游客因各方面因素均不能參觀拉姆拉措景區(qū)，到時(shí)可安排在當(dāng)?shù)剞r(nóng)家樂——天然氧吧游玩休息（會(huì)提供垂釣活動(dòng)，客人如需體驗(yàn)其它項(xiàng)目費(fèi)用需自理）
08:00? 酒店內(nèi)用早餐
09:00? 參觀【五世達(dá)賴故居】（游覽時(shí)間約30分鐘）
09:30? 到達(dá)【藏王墓】（游覽時(shí)間約30分鐘）藏王墓，位于西藏自治區(qū)山南市瓊結(jié)縣城河南側(cè) ，是唐朝（7世紀(jì)—9世紀(jì)）吐蕃第二十九代贊普至四十代（末代）贊普、大臣及王妃的墓葬群 ，占地面積385平方千米。藏王墓是西藏自治區(qū)山保存較好、規(guī)模較大大的王陵，包括松贊干布墓、赤德松贊之陵，松贊干布墓封土頂部建有一座小型寺院，里面供奉松贊干布、文成公主和尺尊公主的像。藏王墓作為西藏歷史、文化的重要組成部分，對吐蕃時(shí)期的社會(huì)、政治、經(jīng)濟(jì)等方面有較高的研究和探討價(jià)值。
10:00? 沿途可以參觀草原、藏羚羊等各種野生動(dòng)物
12:00? 中午自熱火鍋及米飯
14:00? 參觀網(wǎng)紅打卡地最孤獨(dú)的寺廟【日托寺】寺中供奉著一顆從天而降的神石，據(jù)說能除百病，所以日托寺也叫山上的石頭。
14:30? 到達(dá)喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊羊卓雍措的另一面（游覽時(shí)間約50分鐘），湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍措藏語意為“碧玉湖”，位于西藏山南地區(qū)浪卡子縣和貢嘎縣之間，湖水面積638平方公里，海拔4441米，湖岸線長250公里。羊湖湖汊極多，形似珊瑚枝，湖水明藍(lán)映天，景色豐富秀美，集雪山、冰川、牧場、農(nóng)莊等景色為一體。
19:30? 社會(huì)餐廳用餐享用藏餐
20:30? 入住酒店休息
早餐自理，根據(jù)航班時(shí)間乘機(jī)返回出發(fā)地，結(jié)束愉快的西藏之行。感謝您的支持，扎西德勒！
【航班說明】行程上所標(biāo)注航班時(shí)間只作參考，具體航段時(shí)間以出團(tuán)通知書為準(zhǔn)。如由航空公司原因造成航班變更（解釋權(quán)屬于航空公司），請游客及時(shí)與組團(tuán)社或應(yīng)急聯(lián)系人聯(lián)系，切勿私自另行購買其它班次機(jī)票，若因此帶來損失由游客自行承擔(dān)，本社不承擔(dān)任何責(zé)任，謝謝理解與合作】
1、機(jī)票：深圳/重慶（其它中轉(zhuǎn)城市）/拉薩4程往返機(jī)票經(jīng)濟(jì)艙。限時(shí)燃油稅。
2、住宿：西藏酒店與內(nèi)地比較起來相差甚遠(yuǎn)，酒店為當(dāng)?shù)財(cái)y程評定4鉆酒店，雙人標(biāo)間，獨(dú)立衛(wèi)生間。旅行社不提供自然單間，如出現(xiàn)單男單女，產(chǎn)生單房差由客人自理，酒店加床為鋼絲床。因西藏地區(qū)屬于偏遠(yuǎn)地區(qū)，條件有限，酒店限時(shí)供應(yīng)熱水，為了環(huán)保不提供一次性洗漱用品。西藏各大酒店都使用太陽能（太陽能一般在使用熱水時(shí)，將出水口打開一段時(shí)間，排出管道中的涼水），酒店可提供加棉被和電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺(tái)聯(lián)系，請您注意保暖以防感冒。藏區(qū)延線條件相對較差，酒店服務(wù)人員少經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)上崗，敬請理解！因特殊氣候酒店易潮濕，如遇臨時(shí)斷水?dāng)嚯姷纫蛩卦斐刹糠衷O(shè)施無法使用，非旅行社人為可控，敬請諒解。
酒店說明：酒店標(biāo)準(zhǔn)游客報(bào)名即默認(rèn)為行程所列標(biāo)準(zhǔn)，若需升級(jí)酒店標(biāo)準(zhǔn)，請?zhí)崆罢f明并補(bǔ)齊差價(jià)。單房差：單人入住須補(bǔ)房差。
3、餐： 全程餐自理，特色餐除外。（西藏正餐以川菜為主且條件有限?？腿巳缬屑煽诨蜃诮田L(fēng)俗習(xí)慣等原因，請客人帶 些自己喜歡的食品，以備不時(shí)之需）。
4、車輛：全程正規(guī)旅游車。一人一正座。按人數(shù)確定用車類型，若客人有特殊需求，可在合同中另行約定。若客人自行放棄當(dāng)日行程，車費(fèi)不予以退還。因西藏特殊氣候條件，高原行車對車輛負(fù)荷較大，可能會(huì)遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會(huì)迅速做出補(bǔ)救措施，敬請理解。
5、門票：行程中景點(diǎn)首道大門票，（行程中門票為旅行社打包價(jià)格，任何優(yōu)惠不退）
6、導(dǎo)服：6人以下含6人無導(dǎo)游服務(wù)。
7、購物：無。
特別提醒：各景區(qū)內(nèi)配套的購物小商鋪或藏寨內(nèi)原住民推銷的銀飾品、土特產(chǎn)均屬于當(dāng)?shù)胤鲐氻?xiàng)目，各沿途停留點(diǎn)均有旅游紀(jì)念品，紀(jì)念照片，法物流通處，土特產(chǎn)，小賣部等各類物品出售，非旅行社提供服務(wù)。不買請勿還價(jià)以免造成糾紛；如有購買乃是游客個(gè)人行為，旅行社不承擔(dān)任何責(zé)任。/
8、保險(xiǎn)：旅行社責(zé)任險(xiǎn)（不含航空保險(xiǎn)和旅游意外險(xiǎn)，建議游客在組團(tuán)社報(bào)名時(shí)申請購買）
1、個(gè)人消費(fèi)：個(gè)人購物、娛樂消費(fèi)、酒店內(nèi)洗衣、理發(fā)、電話、傳真、收費(fèi)電視、飲品、煙酒等個(gè)人消費(fèi)產(chǎn)生的費(fèi)用。
2、升級(jí)艙位、升級(jí)酒店、升級(jí)房型等產(chǎn)生的差價(jià)、單人報(bào)名產(chǎn)生的單房差等。
3、因交通延阻、罷工、天氣、飛機(jī)機(jī)器故障、航班取消或更改時(shí)間其它不可抗力原因?qū)е碌馁M(fèi)用。
4、當(dāng)?shù)貐⒓拥淖再M(fèi)項(xiàng)目、景區(qū)娛樂項(xiàng)目以及 “費(fèi)用包含”中不包含的其它項(xiàng)目
三、特別提醒
1、 10歲以下兒童不宜進(jìn)藏；70歲以上老人不宜進(jìn)藏如仍想入藏，需家人陪同并出示醫(yī)院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。
2、 機(jī)票、酒店、旅游車等費(fèi)用根據(jù)日期隨時(shí)變動(dòng)，因游客報(bào)名參團(tuán)的早或遲會(huì)導(dǎo)致與其他同團(tuán)參團(tuán)人員價(jià)格有高有低。
三、參團(tuán)須知：
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現(xiàn)象或航空公司航班延誤、取消等原因造成無法按照正常約定行程進(jìn)行（包括增加費(fèi)用等），我公司不承擔(dān)任何責(zé)任及賠償和退費(fèi)。
2、若由政府原因或當(dāng)?shù)卮笮突顒?dòng)造成酒店、景點(diǎn)、行程等變更或取消，我社會(huì)積極補(bǔ)救，不承擔(dān)賠償責(zé)任。
3、根據(jù)國家旅游局相關(guān)規(guī)定，因客人自身原因在旅游期間未能完成旅游活動(dòng)或提前離團(tuán)、棄團(tuán)，將被視為自動(dòng)放棄費(fèi)用不予退還，若在離團(tuán)期間放生意外事故等我社不承擔(dān)任何責(zé)任。
4、機(jī)票一經(jīng)出票不得簽轉(zhuǎn)、更改、退票，航班時(shí)間以票面為準(zhǔn)。游客自身原因造成名字或者身份證號(hào)碼錯(cuò)誤，不能登機(jī)或另外產(chǎn)生費(fèi)用，我社不承擔(dān)責(zé)任。
5、因西藏特殊地理環(huán)境及氣候限制，本社在不減少景點(diǎn)的情況下，有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況對行程游覽次序進(jìn)行調(diào)整。
6、因拉薩機(jī)場接站人員不能進(jìn)入站廳接機(jī)，請客人拿取行李后出接機(jī)大廳，聯(lián)系接站/機(jī)人員，敬請大家協(xié)助配合。多有不便，敬請理解。
7、安全：要小心財(cái)物，貴重物品請隨身攜帶不要放在酒店房間或者旅游車上；不要談?wù)撐鞑卣?、宗教等問題；攝影拍攝人物，請
先與對方進(jìn)行溝通，獲允后方可拍照；行程中切忌我行我素，要有集體觀念和時(shí)間觀念，請配合導(dǎo)游安排。
8、其它：出行前請仔細(xì)閱讀出團(tuán)通知單及進(jìn)藏注意事項(xiàng)。
進(jìn)藏注意事項(xiàng)（請仔細(xì)閱讀）
身體條件：西藏屬于高海拔特殊旅游地區(qū)，進(jìn)藏前先要對自己身體進(jìn)行一次全面體檢，并得到醫(yī)生的認(rèn)可方能進(jìn)藏。進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參、紅景天等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。
隨身物品：最好備些旅游常用藥品：如，紅景天、高原安、肌肝口服液、感冒藥、腸胃藥、消炎藥、老牌頭痛粉、阿斯匹林、安定等；高海拔地區(qū)，日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時(shí)帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等物品。
自然條件：西藏地區(qū)雨季泥石流、塌方情況時(shí)有發(fā)生。若因自然災(zāi)害等不可抗拒的因素取造成約定行程不能完成，只退不產(chǎn)生的門票費(fèi)用，其他團(tuán)款不退，也不予補(bǔ)償。行車時(shí)間也較長，車輛也容易發(fā)生拋錨（西藏旅游車一般不開空調(diào)）。
攝影禁忌：西藏寺廟建筑風(fēng)格獨(dú)特，遇上節(jié)日，藏人衣著更是華麗，色彩繽紛，請勿偷拍，偷拍后果是十分嚴(yán)重（部分地方注明拍攝需付款）?？膳臄z，每張50元或更高價(jià)；拍攝人物，尤其是婦女，也要小心，藏人未必都喜歡被人拍攝，為避免不必要的麻煩，取景前最好先打招呼。
購物\特產(chǎn)：西藏著名特產(chǎn)有冬蟲夏草、藏紅花、紅景天、雪蓮、靈芝等，尤以蟲草、藏紅花名貴，藏藥療效亦佳，可酌情購買。八角街一帶假冒偽劣產(chǎn)品較多，宜謹(jǐn)慎。
尊重導(dǎo)游：旅途中，切忌我行我素，要有集體觀念和時(shí)間觀念，在高原氣候惡劣，有時(shí)行走一天也無人煙，若掉隊(duì)或沒有按預(yù)定計(jì)劃到達(dá)住宿地，都是很危險(xiǎn)的；若遇塌方等情況，要配合及服從導(dǎo)游安排。
其它小節(jié)：當(dāng)?shù)刂伟菜闶遣诲e(cuò)，但小偷很多，車站、巴士站、八角街附近較混亂，要小心財(cái)物。若在偏遠(yuǎn)地區(qū)及夜間外出應(yīng)結(jié)伴同行，不要單獨(dú)行動(dòng)，不要掉隊(duì)和離團(tuán)。
互相配合：此線旅途長且艱難，團(tuán)友間應(yīng)本著團(tuán)結(jié)友愛的精神，互相幫助、互相支持?；ハ喙膭?lì)、互相理解，并積極配合導(dǎo)游、司機(jī)完成旅途工作，使旅途愉快和順利。
注意事項(xiàng)：
1、心、肺、腦、肝、腎有明顯病變，以及患嚴(yán)重貧血、高血壓、哮喘、重感冒等癥狀者不宜到西藏旅游觀光（西藏為特殊高海拔旅游線路，若隱瞞健康狀況，后果自負(fù)）。
2、西藏地處高原，大部分游客都會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)，如:頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，正常情況下只要注意休息、飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)）、正確保護(hù)自己，一般經(jīng)過1—2天后，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失（自然克服）；癥狀若 仍無法緩解可適當(dāng)吸氧或掛水，若情況較為嚴(yán)重請及時(shí)到醫(yī)院就診（不排除極個(gè)別的游客，當(dāng)天抵達(dá)西藏高原反應(yīng)就較為嚴(yán)重，切勿拖延，請及時(shí)前往醫(yī)院就診）。
3、鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團(tuán)隊(duì)或改變行程；貴重財(cái)物請寄在賓館前臺(tái)，不可放在房間，晚上出去游玩請結(jié)伴同行，務(wù)必在晚上12：00點(diǎn)之前回賓館，以免影響第二天的行程。
4、由于西藏線路長，許多時(shí)間是在車上，難免不能按時(shí)吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。
5、由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調(diào)，故請客人注意自身保暖，抵達(dá)西藏的1--2天盡量不要洗澡，以免感冒。
7、西藏的團(tuán)餐風(fēng)味以川菜為主，但也可根據(jù)客人的口味適當(dāng)調(diào)配。
8、西藏有些景點(diǎn)海拔較高，如拉薩－林芝要翻越海拔5030米的米拉山口、納木錯(cuò)（湖面海拔4718米）、羊卓雍措（湖面海拔4441米） 等景點(diǎn)海拔較高，天氣寒冷，請注意飽保暖，切不可劇烈運(yùn)動(dòng)。
9、拉薩海拔：3650米，林芝八一鎮(zhèn)海拔2800米，日喀則海拔3836米。
祝：旅途愉快！扎西德勒！
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