線路編號：876
深圳成都、拉薩、日喀則、林芝十天四飛游
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本線路由深圳國旅旅行社官網(wǎng)提供 已于2013-03-25 11:56:28更新
- 預(yù)定價格：成人￥4780起小童￥4780起
- 行程天數(shù)：10天建議提前一周報名
- 出發(fā)團(tuán)期：
- 線路點(diǎn)擊：次
預(yù)定熱線：400-059-9818周一至周五 09:00-22:00 周六、日 10:00-18:00在線客服：
行程特色
★ 游天上圣湖——那木錯！
★ 游覽世界最高的宮殿——布達(dá)拉宮！
★ 前往后藏政治宗教文化中心——日喀則！
★ 前往素有雪域江南之美譽(yù)的地區(qū)——林芝！
★ 從低海拔到高海拔，給身體充足的適應(yīng)時間！
★ 圓您游西藏的夢想，這里是您一生中一定要去的地方!
★ 把西藏常規(guī)線路一網(wǎng)打盡，自然風(fēng)光、人文景觀相互輝映！
參考行程
| 天數(shù) |
行程安排 |
早餐 |
午餐 |
晚餐 |
住宿酒店 |
| 1 |
深圳-成都或重慶 (飛機(jī)) |
敬請自理 |
敬請自理 |
敬請自理 |
成都或重慶 |
| 2 |
成都或重慶-拉薩(飛機(jī)) |
敬請自理 |
敬請自理 |
敬請自理 |
拉薩 |
| 3 |
拉薩市內(nèi)（柏油路、海拔3650米）(汽車) |
包含 |
包含 |
包含 |
拉薩 |
| 4 |
拉薩—羊八井—納木錯（海拔4718米）—拉薩 【往返500Km，單程行駛時間(汽車) |
包含 |
包含 |
包含 |
拉薩 |
| 5 |
拉薩—米拉山口—中流砥柱—秀巴古堡—林芝海拔2850米【單程約400Km，(汽車) |
包含 |
包含 |
包含 |
林芝 |
| 6 |
林芝—卡定溝（或尼洋閣）—拉薩 (汽車) |
包含 |
包含 |
包含 |
拉薩 |
| 7 |
拉薩—羊湖—日喀則海拔3750米【單程320Km，單程行駛時間約6小時】(汽車) |
包含 |
包含 |
包含 |
日喀則 |
| 8 |
日喀則—扎什倫布寺—拉薩【300Km，單程行駛時間約5小時】 (汽車) |
包含 |
包含 |
包含 |
拉薩 |
| 9 |
拉薩Q重慶 (飛機(jī)) |
敬請自理 |
敬請自理 |
敬請自理 |
機(jī)場酒店 |
| 10 |
重慶Q深圳(飛機(jī)) |
敬請自理 |
敬請自理 |
敬請自理 |
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第1天
深圳-成都或重慶 (飛機(jī))
游客自行提前90分鐘到達(dá)深圳機(jī)場乘航班 起飛 前往成都（或重慶），（CA3316航班時間為參考時間，以實(shí)際出票時航班為準(zhǔn)），抵達(dá)成都（或重慶）后入住酒店（中轉(zhuǎn)無導(dǎo)游）
（每日提示：今天請好好休息，明天早的航班時間較早，抵達(dá)后就要開始游覽會比較辛苦哦。）
餐食：早餐[敬請自理]午餐[敬請自理]晚餐[敬請自理]住宿：成都或重慶
第2天
成都或重慶-拉薩(飛機(jī))
成都（或重慶）機(jī)場轉(zhuǎn)乘 時間 （CA4251航班為參考航班,以實(shí)際出票時航班時間為準(zhǔn)），約2小時抵達(dá)拉薩后司機(jī)接機(jī)，祝您在西藏一切吉祥如意！前往拉薩市區(qū)（距離約為70公里，乘車約1小時左右），沿途您將欣賞到獨(dú)具藏族特色的村落，世界上最高的河流－雅魯藏布江。入住酒店做高原適應(yīng)性休息（建議提前十天服用紅景天，可有效緩解高原反映，到達(dá)高原后據(jù)醫(yī)囑建議可服用高原安等藥品）
（每日提示：抵達(dá)拉薩市的當(dāng)日不要做任何劇烈運(yùn)動，盡可能不要沐浴或沐浴時間不要過長，多飲水，勿暴食多休息。 如出現(xiàn)頭疼胸悶的現(xiàn)象是高原反映的現(xiàn)象，請不要緊張放松休息，但情況嚴(yán)重的話請一定要及時與當(dāng)?shù)貙?dǎo)游聯(lián)系并及時就醫(yī)；我們的旅游車上會準(zhǔn)備有備用氧氣袋，以備急需。每年10月至3月只接送民航局到酒店（游客自行坐車民航局到機(jī)場往返）火車站免費(fèi)接送。不含大巴費(fèi)25元/人/單趟）
餐食：早餐[敬請自理]午餐[敬請自理]晚餐[敬請自理]住宿：拉薩
第3天
拉薩市內(nèi)（柏油路、海拔3650米）(汽車)
上午游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群—布達(dá)拉宮（游覽時間約60分鐘）。公元七世紀(jì)中葉，藏王松藏干布遷都拉薩并建宮殿于紅山之上，隨著歷史的變遷，十七世紀(jì)中葉重建后成為歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v錫地和政教權(quán)利中心。以其極高的歷史價值和曠世寶藏聞名于世。下午游覽位于拉薩舊城中心、藏傳佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺（游覽時間約90分鐘）。公元七世紀(jì)文成公主進(jìn)藏時帶來的一尊釋迦牟尼十二歲等身像被供奉于此。近距離體驗(yàn)信徒們五體投地的虔誠。寺廟金頂處是觀賞布拉宮遠(yuǎn)景的最佳位置之一。隨后到八角街手工藝品市場自由購物，在這里，有西藏各地前來拉薩朝圣的人們，還可購買到各式具有濃郁的民族特色的手式制品，感受西藏純正的人文風(fēng)土。
購物點(diǎn)：【工藝品類：圣寶苑地礦博物館40分鐘左右】【 藏藥類：西藏藏藥文化博覽中心40分鐘左右】
（每日提示：今天的活動時間不緊張，景點(diǎn)均在市內(nèi)，行駛時間5—10分鐘，車程短；進(jìn)入布宮須嚴(yán)格遵照排期時間進(jìn)行排隊(duì)及安檢，另外八角街上人員復(fù)雜請照管好自已的財物。八角街游覽及購物約1—2小時。此日戶外停留時間較長，請準(zhǔn)備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。）
餐食：早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿：拉薩
第4天
拉薩—羊八井—納木錯（海拔4718米）—拉薩 【往返500Km，單程行駛時間約4小時】 (汽車)
乘車約1小時前往羊八井可自費(fèi)沐浴地?zé)釡厝?8-128），這里的溫泉水含大量硫化氫多種慢性疾病都有作用，洗去一身的疲備。隨后乘車前往西藏第一大圣湖－納木錯（由于海拔高，湖邊游覽時間不宜過長，約30分鐘）；納木錯的東南部是直插云霄，終年積雪的念青唐古拉山的主峰，北側(cè)倚偎著和緩連綿的高原丘陵，廣闊的草原繞湖四周，天湖象一面巨大寶鏡，鑲嵌在藏北的草原上。湛蘭的天、碧藍(lán)色的湖、白雪、綠草、牧民的牛毛帳篷及初夏時五顏六色的山花，交相輝映，組成一幅大自然的美麗圖畫?？梢栽谶@里堆一個小的嘛尼堆，許下您的心愿，游畢返回拉薩
購物店：【土特產(chǎn);奇圣牦牛肉干40分鐘左右】【保健品類：恒康生物保健品40分鐘左右】
（每日提示：今天的行程安排不緊張，有時間返回拉薩購物；泡溫泉最好自備泳裝。特別提醒： 10月-次年3月前往納木錯有可能封山，如果因雪封山，在未購買門票的情況下，僅退門票不負(fù)責(zé)賠償。）
餐食：早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿：拉薩
第5天
拉薩—米拉山口—中流砥柱—秀巴古堡—林芝海拔2850米【單程約400Km，單程行駛時間約8小時】(汽車)
乘車沿318國道東行，經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣、到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線—米拉山口（海拔5013.25米，游覽時間約10分鐘）過山口沿尼洋河谷一路下行，西藏的江南風(fēng)光頓時在你面前徐徐打開！車每轉(zhuǎn)過一個彎就是一片風(fēng)景！途經(jīng)中流砥柱（為了游客安全，僅安排車游），游覽著名古跡一秀巴古堡（游覽時間約60分鐘），該堡有1600多年歷史，是西藏年代最古老、歷史最悠久、古堡群最密集、結(jié)構(gòu)保存最完整的古堡群。整個古堡群是被一個方陣所環(huán)繞包圍的，給游客一種身臨古戰(zhàn)場的感覺，除此以外，你還能欣賞到西藏最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒、格薩爾點(diǎn)將臺、經(jīng)帆塔、藍(lán)孔雀等文化自然奇觀，讓人真正感覺到回到了香格里拉。后驅(qū)車前往林芝入住酒店休息。
（每日提示：今天的路程時間比較長，但沿途景色美麗，完全能滿足您的攝影熱情。途中于路邊餐廳用餐，可能沒有在市區(qū)的餐質(zhì)量好，請做好心理準(zhǔn)備，自備一些喜愛的零食。林芝是廣東地區(qū)對口扶貧地區(qū)，這里海拔較低，路途中手機(jī)信號時有時無）
餐食：早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿：林芝
第6天
林芝—卡定溝（或尼洋閣）—拉薩 (汽車)
早餐后來到國家2A級景區(qū)卡定溝（游覽約60分鐘）：溝內(nèi)，林木參天，云霧繚繞。峽谷兩側(cè)山高崖陡，疊嶂起伏，蒼松巨柏遍布山崖。藤竹布滿溝底，杜鵑等幾十種野花飄香，野草鋪地密不可入，左側(cè)山崖200多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現(xiàn)，天佛瀑布由此而此得名，更為奇特的是陡立的崖壁上天然形成了觀音、女神、男護(hù)法神、如來、喇嘛、神燈（酥油燈）、神鷹以及"佛"字、六字真言等藏漢文字，等十多處佛教景觀，有如浮雕，有如卷畫，惟妙惟肖。（根據(jù)實(shí)際情況也有可能改為尼洋閣景區(qū) “別讓您的西藏之旅只帶走照片” 這里有世界第一大寶瓶。寶瓶是藏族“吉祥八寶”之一，象征著俱寶無漏、福智圓滿、永生不死。圍著寶瓶轉(zhuǎn)上一圈，您就能永遠(yuǎn)平安，財運(yùn)亨通，官運(yùn)發(fā)達(dá)。滕網(wǎng)橋：整個橋用藤條建造，橋底部四至六根粗藤，兩旁各有三、四根粗藤，構(gòu)成橋體的經(jīng)線。作經(jīng)線的粗藤固定在橋頭的大樹或木住上，然后分別用粗藤和細(xì)藤作緯線，即每隔一米纏一圈粗藤，各粗藤條之間編織細(xì)藤條。風(fēng)吹過時，橋身搖繩飄蕩，甚是驚險。天葬臺遺址：藏東南文化博物館 （價值上百萬的民族服飾。藏醫(yī)藏藥探秘。原始狩獵文化），游后返回拉薩。
（每日提示：林芝地區(qū)的景色極美，世界上著名的雅魯藏布大峽谷就位于此地區(qū)，與印度交界的南伊溝也是人間仙境，由于地處邊境，港澳臺及外賓不能進(jìn)入這二個自費(fèi)景區(qū)）
餐食：早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿：拉薩
第7天
拉薩—羊湖—日喀則海拔3750米【單程320Km，單程行駛時間約6小時】(汽車)
上午乘車過曲水大橋，翻越甘巴拉山口(海拔5000米) 前往西藏三大圣湖之一的--羊卓雍湖（游覽約30分鐘）, 羊卓雍湖“是喜瑪拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖。羊湖汊口較多，象珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為"水上面的珊瑚湖"。羊湖宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍(lán)天融為一體，秀美如畫的風(fēng)景讓你陶醉。后到達(dá)后藏重鎮(zhèn)—日喀則。
（每日提示：今天的路程時間比較長，但沿途景色美麗，路上于路邊餐廳用餐，請自備一些喜愛的零食；西藏的物品比平原地區(qū)要貴，路邊的東西更是如此，如想路上加菜或購物請?zhí)崆皢柡脙r格）；
餐食：早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿：日喀則
第8天
日喀則—扎什倫布寺—拉薩【300Km，單程行駛時間約5小時】 (汽車)
上午出發(fā)參觀歷輩班禪喇嘛的錫駐寺廟扎什倫布寺（游覽約90分鐘），扎什倫布寺也稱“吉祥須彌寺”，喀則地區(qū)最大的寺廟，與拉薩的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔爾寺和甘肅南部的拉卜楞寺并列為格魯派的六大寺，寺里面供奉有世界上最大的鍍金銅佛——強(qiáng)巴佛。此寺的金頂是所有寺廟中最為金碧輝煌的，遠(yuǎn)眺整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻，主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內(nèi)香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經(jīng)井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。返回拉薩。
（每日提示：進(jìn)入寺院時請不要大聲議論，請抱有一種了解和寬容的態(tài)度去欣賞寺廟內(nèi)有些地方不許拍照，或要收取費(fèi)用，請于拍照前留意，參觀時人較多，請注意跟上大部隊(duì)哦?。?
餐食：早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿：拉薩
第9天
拉薩Q重慶 (飛機(jī))
早餐后前往機(jī)場帶著美好無限的回憶乘航班前往重慶，抵達(dá)后機(jī)場安排酒店休息 ！
（每日提示：6-9月季，航班常常晚點(diǎn)，藏刀一定要提前郵政寄回內(nèi)地，請注意不能托運(yùn)！）
餐食：早餐[敬請自理]午餐[敬請自理]晚餐[敬請自理]住宿：機(jī)場酒店
第10天
重慶Q深圳(飛機(jī))
前往機(jī)場乘航班返回深圳，結(jié)束愉快而神秘的西藏之旅 ！
餐食：早餐[敬請自理]午餐[敬請自理]晚餐[敬請自理]住宿：
費(fèi)用說明
費(fèi)用包含
1、交通：經(jīng)濟(jì)艙機(jī)票及稅，拉薩正規(guī)旅游車（無空調(diào)）；不含深圳接送費(fèi)用，機(jī)票為套票不能簽轉(zhuǎn),退票及換名，由于不可抗力或因道路情況造成旅游車輛臨時出現(xiàn)狀況，我社會盡快協(xié)調(diào)處理,但不負(fù)責(zé)賠償。小童不含往返火車硬臥票，12歲以下小童只含車餐導(dǎo)服，全程不占床、不含門票，如需門票家長現(xiàn)付。
2、住宿：當(dāng)?shù)貟烊菢?biāo)準(zhǔn)雙人間，如有單男單女當(dāng)?shù)責(zé)o法拼房須補(bǔ)房差（高原地區(qū)，條件極有限，請不要和內(nèi)地任何城市酒店標(biāo)準(zhǔn)相比較。西藏地區(qū)大部分酒店用太陽能或電能燒熱水,在用水量大時可能出現(xiàn)熱水供應(yīng)不足，請各位團(tuán)友有所了解,另由于西藏地區(qū)酒店普遍樓層低,有些酒店無電梯）；
3、提前離團(tuán):因客人個人原因旅游期間沒有參加活動或沒有用餐、或客人提前離藏（包括身體原因含因高原反映提前
返回）所交團(tuán)費(fèi)概不退還。
4、行程改變:我社在不減少景點(diǎn)及降低接待標(biāo)準(zhǔn)的前提下，有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況改變行程路線（為保護(hù)布達(dá)拉宮古跡，現(xiàn)每天限制游客數(shù)，因此布宮參觀可能會有提前或延后,因天氣或政策性因素?zé)o法參觀景點(diǎn)僅退門票）。
5、購物: 全程4個購物店
6、用餐：早餐酒店用（房費(fèi)含早餐，不用餐不退費(fèi)用，如因出發(fā)時間太早，請?zhí)崆耙煌硗ㄖ频昵芭_打包早餐）旅游定點(diǎn)餐廳用午、晚餐(5早8正，正餐八菜一湯不含酒水￥15元人餐)。
7、保險：含旅行社責(zé)任險（旅游意外險建議客人出團(tuán)前自行購買）,七十歲以上老人保險公司不承保,另登山,騎馬,攀巖、等項(xiàng)目常規(guī)旅游責(zé)任險不承保。
費(fèi)用不包含
深圳接送服務(wù)，全陪費(fèi)用；航空保險及旅游意外險，娛樂費(fèi)用及注明自費(fèi)景點(diǎn)費(fèi)用，個人消費(fèi)費(fèi)用
溫馨提示
一、出發(fā)前：
心理準(zhǔn)備：保持樂觀平和的情緒，不要有太多心理壓力，高原反映并不可怕，想想有二百多萬漢族在西藏生活工作呢！
身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，不須要為了進(jìn)藏特別進(jìn)行鍛煉；
隨身物品：高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、防風(fēng)外套，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。
友情提示：足夠的膠卷、相機(jī)電池、現(xiàn)金、全球通手機(jī)、濕紙巾、個人衛(wèi)生用品。
二、旅途中：
1、初上高原：一定要注意休息和保暖，切忌煙酒、劇烈運(yùn)動和過度疲勞，西藏日照強(qiáng)烈，墨鏡、防曬霜、潤唇膏等防護(hù)用品須隨身攜帶，適量飲用酥油茶、奶制品和水果蔬菜可增強(qiáng)對高原氣候的適應(yīng)能力，不要奔跑和劇烈運(yùn)動，第一晚禁沖涼，西藏屬特殊地區(qū)，請團(tuán)友和睦相處，尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣。
2、當(dāng)?shù)氐慕桑寒?dāng)?shù)赜泻芏嗟慕?，為了您的旅程更加愉快，請注意以下幾點(diǎn)：沒有允許,請不要隨便拍
照.不要談?wù)撜?宗教的敏感話題禁食馬,驢,狗,貓,鷹,烏鴉的肉；在西藏要尊重寺廟,尊重喇嘛,到佛教寺廟參
觀,在殿內(nèi)不準(zhǔn)用手亂撫摸經(jīng)書,佛像,壁畫,法器等,更不能從上面跨過；不要隨地吐痰,吸煙和大聲喊叫,未經(jīng)管
理人員同意不能隨意拍照,進(jìn)寺廟時請摘下帽子，民居門口掛有物品時不要進(jìn)入；
三、國家有文件，對少數(shù)民族有保護(hù)性，請一定不要與當(dāng)?shù)鼐用癜l(fā)生糾紛，如有問題請隨時聯(lián)系24小時聯(lián)系人。
四、自費(fèi)項(xiàng)目：游客另行自愿選擇付費(fèi)項(xiàng)目：費(fèi)用包含景點(diǎn)首道大門票、車費(fèi)及司陪服務(wù)費(fèi)。
（不參加的游客請在景區(qū)門口或酒店內(nèi)等候，等候期間，不提供車輛及導(dǎo)游服務(wù)）
自費(fèi)項(xiàng)目參考表
拉薩市區(qū)：【藏式歌舞晚會】容中爾甲演藝中心228元/人 時間120分鐘
【烤全羊】：1900元/只 【藏族家訪】：80元/人參觀時間40分鐘
林芝地區(qū)：【烤藏香豬】：1900元/只 【南伊溝】：580元/人 游覽130分鐘
【魯郎林?！浚?80元/人含石鍋雞 【巴松措】：480元/人180分鐘
【比日神山特色菌類大餐】：618元/468元/桌（8-10人桌）
【雅魯藏布大峽谷】： 陸路：680元/人（旅游車 游覽時間約6小時）
日喀則地區(qū)：【帕拉莊園】：100元/人 游覽40分鐘 【藏獒基地】：80元/人 游覽30分鐘
五、清楚海拔不惶恐——
拉 薩: 3650米 山南澤當(dāng)：3550米 江 孜:3900米 日喀則:3750米 阿里：平均4200米左右
林 芝: 2950米 納木錯：4718米 絨布寺：4700米 珠峰大本營：5200米左右
六、掌握溫度好穿衣——
一月 二月 三月 四月 五月 六月 七月 八月 九月 十月 十一月 十二月
最高 6.8 9.2 12 13.7 19.7 22.5 26.7 28.7 22.6 16.4 11.6 7.7
最低 -10 -6～9 -3～2 0.9 5.1 9.2 9.9 9.4 7.6 7.5 -5 -9.1
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